Els peus són una part fonamental del cos. Cada dia, suporten el seu pes i, a més, estan en contacte de forma contínua amb el terra. Això provoca que siguin vulnerables a infeccions o a patir malalties relacionades amb els frecs o ferides.
Tot i ser bàsics en el dia a dia, acostumen a ser uns grans oblidats. Per això el nostre consell és que dirigeixis la teva mirada cap avall i incorporis la seva cura en la teva rutina de bellesa i benestar.
CURES BÀSIQUES PER ALS TEUS PEUS
De la mateixa manera que fas amb la teva cara i mans, amb els peus també és molt important seguir unes pautes de cures i productes específics diàriament. No hi ha excusa per no promoure una bona salut plantar!
Entre les pautes bàsiques a tenir en compte, no has d'oblidar
- Asseca bé els teus peus quan surtis de la dutxa per evitar l'aparició de fongs. Recorda parar atenció a l'assecat de la zona entre els dits.
- Elimina callositats amb una pedra tosca o una llima de gra fi, sempre amb la pell seca. Per evitar que tornin a desenvolupar-se, hidrata els teus peus amb una crema nutritiva.
- Hidrata aquesta part del cos amb un producte específic. L'aplicació de cremes hidratants és millor a la nit, durant el dia, amb el moviment i la suor, el peu en lloc d'hidratar-se, s'estova.
- Protegeix-los del sol amb una crema d'alta protecció.
- Mantingues-los ventilats, especialment aquells dies que fa molta calor. Utilitza mitjons nets i secs, preferiblement de llana o cotó perquè la pell transpiri.
CONSELLS PER ALS PROBLEMES COMUNS DELS TEUS PEUS
La teva salut plantar pot presentar problemes com:
Talons esquerdats o secs. Un taló esquerdat requereix tallar o llimar la pell morta amb una pedra tosca. Es recomana fer-ho després de la dutxa, amb la pell seca, perquè ja està estovada per l'aigua.
Sudoració excessiva i mal olor. Contra la sudoració excessiva, els teus peus requereixen una higiene diària amb aigua i sabons que retirin els bacteris responsables de l'olor desagradable.
Ulls de poll. Per treure un ull de poll pots emprar solucions per estovar la pell dels voltants i que l'ajuden a eliminar amb facilitat. A la teva farmàcia et poden indicar la més apropiada.
Galindons. Els galindons són una deformació òssia que fa mal. L'artrosi i la genètica poden jugar un paper protagonista en la seva formació. Per alleujar els dolors pots protegir la zona amb uns pegats de silicona o escuma que ajuden a disminuir frecs i repartir les pressiones.
Fongs a les ungles dels peus. Consulta amb un professional sanitari la millor manera per tractar-los. És fonamental la bona higiene del peu. Rentar bé amb aigua i sabó, millor dues vegades al dia i assecar bé. També cal canviar freqüentment de mitjons o calçat. Així està més sec el peu.
LES UNGLES DELS PEUS TAMBÉ COMPTEN!
En la cura dels teus peus no oblidis dedicar atenció a les seves ungles. Segurament, sobretot a l'estiu, vols que llueixin boniques, però també han d'estar sanes. Si no estan sanes, la teva mobilitat es pot veure limitada o causar-te molèsties.
En la seva cura, talla-les preferiblement amb una forma recta. Si es tallen incorrectament podrien encarnar-se, ja que estàs promovent una alteració en la seva forma natural.
Tingues precaució de no tallar-les massa, si ho fas la pell que cobreixen quedarà al descobert i et pot causar molèsties. El millor és tallar-les poc, però sovint.
Incorpora la hidratació en la cura de les ungles i les cutícules. I si les pintes, millor no apliquis esmalt durant tot l'any, un abús de l'esmalt pot provocar que aquestes es predisposin a agafar fongs.
Inclou en els teus hàbits de benestar la cura dels peus i llueix-los sans i bonics aquest estiu!
